Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 114,67g | Eiw: 163,05g | Kohlh: 226,52g.
Frühstück: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Mittagessen: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Abendessen: マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: グリコ SUNAO バニラアイス. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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