Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 212,93g | Kohlh: 369,87g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Hamburger Buns, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Got7 Protein Nacho Cheese, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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