budjuli's Notizen, 02 Dez 20

Завтрак на 600 ккал
✨тосты из белкового хлеба с семгой, сыр Гауда с горчицей
✨домашние овсяные печеньки и сушки из пророщенной пшеницы
✨матча на овсяном молоке с мёдом

---

1873 kcal

Fett: 76,81g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 220,81g.   Frühstück: Мёд, Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы со Льном, Овсяное Печенье Домашнее, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Булкин Хлеб Белковый. Mittagessen: Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Киевхлеб Пряники, Варенье, Смешанные Орехи. mehr...

2450 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...