masih di bb yg sama. 2 hari belum pup. sepertinya mo ganti camilan buah pepaya jd buah naga spy lbh lancar pup nya. doakan yaah
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Cabbage , Spinach , Scallions or Spring Onions , Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Papaya, Yakult Yakult. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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