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892 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: 잡곡밥, 삶은계란, 풋고추, 표고버섯, 마늘, 양파, 피망, 스팸. Mittagessen: 말린 크랜베리, 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 매일 매일우유. Abendessen: 호박전, 삶은 계란, 호박고구마. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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josu_jini's Gewichtsverlauf
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