Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Carne de Soya, FUD Chorizo De Pavo Cuida-T, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Member's Mark Filetes de Tilapia, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Lechuga. Abendessen: Lechuga, San Rafael Jamón de Pierna Real, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, La Costeña Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Delixia Gajos de Toronja, Plátano, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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