Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Kaufland Ei, Das Gesunde Plus Stevia, Ja! Kernige Haferflocken, Sweet Valley Birnen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Edeka Nuss Nougat Torte, Edeka Schneewittchen Torte, REWE Blumenkohl, REWE Broccoli , Seefisch Lachsfilet, Alnatura Buchweizen. Abendessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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InessaDaniel's Gewichtsverlauf
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