Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Aamurahka. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Den Gamle Fabrik Kevyt Mansikkahillo, Prodelettu, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kananakki, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Abendessen: Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto, Voi, Tattarisämpylä. Snacks/Sonstiges: Den Gamle Fabrik Kevyt Mansikkahillo, Prodelettu, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaki. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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