Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 267,14g.
Frühstück: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ゆで卵, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Mittagessen: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Abendessen: おにぎり, おにぎり, おにぎり. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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