Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 88,87g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 46,01g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Carne de panela. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Omelete. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franfont96's Gewichtsverlauf
|