Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 125,26g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Abendessen: Махеевъ Майонез Провансаль, БМК Сыр Чечил Рассольный, Помидоры. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schneeschaufeln - 4 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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