Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
111,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 75,47g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Maitokahvi, Alpro Mango, Fazer Alku Voimakaurajauhe. Mittagessen: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Karjalanpiirakka, Annas Pepparkakor. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja 2-Teho, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Snacks/Sonstiges: Klementiinit, Valio Oltermanni, Kevytmaito (2%), Vaasan 100% Kauraleipä, Fazer Real Ruisleipä, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Alpro Mango, Rainbow Raejuusto 2%, Fazer Berliininmunkki, Herkkusieni, Voi, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heiduli80's Gewichtsverlauf
|