Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 奇異果, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咸蛋肉崧蒸水蛋, 自製花生醬, 自製雜錦燕麥, 紅米飯. Abendessen: 紅米飯, 墨西哥雞槌, 印式焗三文魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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