Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Weetabix Weetabix and Milk. Mittagessen: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Abendessen: Bramwells Pickled Baby Beetroot, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), The Tasty Catch Lemon and Herb Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Tesco Malted Milk Biscuits. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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