Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Brunch Brunch Original, Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Brokkoli, Hähnchenbrust. Mittagessen: Ja! Körniger Frischkäse, Vivil Creme Life, Clementinen, Äpfel, Banane. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, McDonald's Mayonnaise, Radieschen, Milsani Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Mozzarella , Salatgurke, Rote Zwiebeln, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Nussplätzchen. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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