Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Durazno, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Mittagessen: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Manzana, Repollo Verde, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Tradicional, Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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