Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 121,52g.
Frühstück: Groene Thee, Aro Verse Witte Kaas, Omelet of Roerei, Tomaten, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot . Mittagessen: Olijfolie, Hardgekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Abendessen: Tomatenpuree, Boni Doperwten Extra Fijn , Geroosterde of Gebakken Kip, Appel. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Campina Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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