Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Grandma Sycamore's Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Pear, Pepperidge Farm Brown Sugar Cinnamon Swirl Bread. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Resistance bands - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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callmecolie's Gewichtsverlauf
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