Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 256,14g.
Frühstück: Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Gema de Ovo, Parmalat Leite Semi Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Pão Integral, Clara de Ovo. Abendessen: Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Frangosul Sassami , Mel, Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Mel, Banana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Maçã, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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