Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3642 kcal
|
Fett: 178,29g | Eiw: 244,67g | Kohlh: 267,43g.
Frühstück: Oliiviöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Impact Whey Isolate, Kananmunan Valkuainen, Omena (Granny Smith), Kananmuna. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Joulutorttu, Kuohukerma, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Päärynät, Banaanit, Omenat, Avokado, Hätälä Lohifilee, Planti Kaurakerma, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Kinder Maxi, Valio Sitruuna Rahka, Voi, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Atria Broilerin Fileesuikale. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|