Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 128,96g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 276,79g.
Frühstück: Finlandia Light Swiss Cheese, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Coffee, General Tso (General Gau) Chicken, Cooked Beets (from Fresh), Reser's Red Skin Potato Salad. Mittagessen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Vegetable Oil, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Regina Fine Red Wine Vinegar, Salt, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Target Hamburger Bun, Pickled Egg. Abendessen: Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Cento Artichoke Hearts, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, White Pizza, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Trader Joe's Apple Turnover. Snacks/Sonstiges: Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Finlandia Light Swiss Cheese, Zevia Natural Ginger Root Beer, Coleslaw, Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Coffee, Butter or Sugar Cookie, Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
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4206 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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