Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Japanese Persimmons , Kale, Pacific Hemp Original Unsweetened, Bananas, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Naked Nutrition Naked Pea, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Almonds , Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Fried Egg , Ham (Whole, Cured) , Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Abendessen: Oil Popped White Popcorn . Snacks/Sonstiges: Japanese Persimmons , BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Looney Pruney Pitted Prunes. mehr...
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241 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Rowing - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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