Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Koffie (Gezoet), Thee. Mittagessen: Ocean Spray Cranberry Classic, Gemengde Sla, Deen Groene Pesto, Gesneden Ham, Meergranenbrood. Abendessen: Stokbrood, AH Bruine Bonensoep. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Sauvignon Blanc, Koffie (Gezoet). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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