Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 米粉（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 香草布丁, 咖啡, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. Mittagessen: 熱奶咖啡, 綠日堂 蒟蒻麵, 辣椒醬或辣醬. Abendessen: 燒鴨, 米粉（煮熟）. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|