Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Bal, Süt Reçeli, Gözleme, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Galeta Unu, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yufka. Abendessen: Pirinç Pilavı, Et Suyu, Emin Dana Kuşbaşı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nimet PREMIUM Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Gözleme, Ülker Dido Trio, Eti Tutku, Ülker Bitter Çikolata %60, Milka Beyaz Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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