Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1662 kcal
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Fett: 110,32g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Mittagessen: Черкизово Рулет по-Царски, Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, крупеник (порция 100 г), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Арахис, Картофель (без Соли, Отварной), Черкизово Рулет по-Царски, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Морковь. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Caulked's Gewichtsverlauf
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