|
jadi pengen nyerah diet ya padahal udh tahun lebih aku diet ,,banyak yang bilang aku terlalu kekurusan . padahal akupun sudah biasa makan nya cuman di defkall, emang salah yaa aku cita2 pengen kurus 😥 ,
|
39,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
524 kcal
|
Fett: 18,48g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 71,48g.
Frühstück: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih. mehr...
|
konstantes Gewicht
|