Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: 동원 명태칩, 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 랩노쉬 푸드바(마일드그레인). Mittagessen: 오뚜기 꿀 유자차, 망넛이네 인절미 스콘, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 귤, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 멸치볶음, 몸짱농부 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴 밀크. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|