Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 113,61g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 41,54g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Mittagessen: Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Махеевъ Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Папа Может Колбаса Варёная, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sex - 12 Minuten, Bügeln - 25 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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