Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Bacem, Tahu Goreng. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Telur Puyuh, Jamur Kancing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sawi Putih, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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