Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Urap, Pepes Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Terung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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viemooi2525's Gewichtsverlauf
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