Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 137,83g.
Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Молоком, Творожный Пирог, Самса с Курицей, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Хурма, Говядина Отварная, Рассольник, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пицца Маргарита. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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