Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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150,3 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Light Meat Tuna Chunks in Brine , Hard-Boiled Egg , Woolworths Rice Cakes Plain. Abendessen: Woolworths Baby Brinjals, Red Tomatoes , Green Peppers , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots, Onions, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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