Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Обычное Кофе, Омлет или Яичница, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Corny Big Chocolate. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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