Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Punaherukka, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Maitorahka, Banaanit, Kiivi. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Koipireisi. Abendessen: Fazer Dallaspulla, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Jäätelö, Pepsi Pepsi, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Pirkka Kermajuusto, Sokeri. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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