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Mal ein anderes Vorher-/ Nachher. Hinten die einzige Jeans, die mir im Sommer noch gepasst hat. Vorne meine "Motivationshose", die mittlerweile sogar schon locker sitzt :)
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1595 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Clementinen, Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: Äpfel, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Arla Protein Coconut, Aldi Gefrorene Himbeeren. Abendessen: Kirschtomaten, Milfina Butter , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ei, Bürger Vegane Maultaschen. mehr...
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 Kommentare
Tolles Ergebnis...kannst stolz sein.
Bei wievielen kcal.amTag hast du begonnen oder immer noch?
Das sind ganz schön viele Kilos in kurzer Zeit.
Ich bin bei 1900kcal u.mache aber im Moment kein Sport.
Hoffe ich schaffe das auch so toll wie du...bin am Anfang.Morgen 3.Wiegewoche..bin gespannt.Dir weiterhin viel Erfolg..Lg.Kiki
07 Dez 20 vom Mitglied: Kiki ultraleicht
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Tolles Motivationsfoto!!! Die große Hose musst Du auf jeden Fall aufheben und wohl mal bald eine neue Motivationshose kaufen 👍🏻👍🏻👍🏻
07 Dez 20 vom Mitglied: schlankin2024
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07 Dez 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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@Kiki Danke! 😊 Anfangs habe ich etwa 2000 kcal täglich zu mir genommen, mittlerweile liege ich bei ca 1800. Sport mache ich nicht wirklich, ich baue viel Bewegung in meinen Alltag ein, lasse zB das Auto sehr oft stehen und laufe, komme je nach Tag auf 7000 bis 10000 Schritte. Zur Arbeit fahre ich (außer bei Starkregen) mit dem Fahrrad, das sind 10km täglich.
Damit dass die Kilos so purzeln würden, habe ich selbst nicht gerechnet. Du kannst das auch! 🤗
07 Dez 20 vom Mitglied: vrenivro86
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@Schlankin2018 Die Hose bleibt auf jeden Fall, als Mahnmal 😇
07 Dez 20 vom Mitglied: vrenivro86
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07 Dez 20 vom Mitglied: vrenivro86
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Fühlt sich gut an. Woll☺️
08 Dez 20 vom Mitglied: Annekatrin1
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Danke für deine ausführliche Info :-)
08 Dez 20 vom Mitglied: Kiki ultraleicht
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Rad fahren ist auch Sport, Vreni 😌👍👍
15 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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