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Not as bad as I thought it would be 😅
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 215,18g.
Mittagessen: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Coffee, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Abendessen: Coffee, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Sauvignon Blanc Wine , Coffee, Nestle Tex, Energade Blueberry Lite, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet, Energade Blueberry Lite. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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