j0rg3.zgz's Notizen, 07 Dez 20

Esto no falla!!

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2020:
2312 kcal Fett: 90,40g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 235,96g.   Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Arroz Basmati, Acelga, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Macarrones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...

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Kommentare 
Para subir de peso 
08 Dez 20 vom Mitglied: Mari007_
Justo Mari, ajustando cantidades te vale para definir tambien  
09 Dez 20 vom Mitglied: j0rg3.zgz

     
 

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