Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 333,82g.
Frühstück: Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Despar Latte Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Despar Noci Sgusciate, Arance. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo), Despar Ceci Secchi, Peperone Rosso Dolce, Peperoni Gialli Dolci. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Despar Hamburger di Bovino, Limone, Carote, Vital Grano Saraceno. Snacks/Sonstiges: Decathlon Whey Protein, Banana, Mela, Despar Yogurt Greco 0%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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