Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 281,85g.
Frühstück: Polline, Bacche di Goji, Kiwi, Noci, Foodspring Porridge , Yogurt Intero alla Frutta Mista. Mittagessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Gallette di Mais, Bresaola, Prosciutto Cotto, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Abendessen: Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Gallette di Mais, Riso Basmati (Cotto), Carne di Petto di Tacchino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Arance (con Buccia), Bresaola, Conad Gallette di Mais Biologiche, Caffè Espresso, Banana. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessiowill's Gewichtsverlauf
|