Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Kue Nagasari, Paroti Bagelen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Tahu Isi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Nasi Uduk, Sambal Matah, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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