Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 280,30g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 芭樂, 花椰菜, 青花菜, 水梨, 全聯 麻辣鴨血, 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 麻辣豆腐, Zespri 黃金奇異果, 白飯, 牛筋, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Abendessen: 炸雞塊, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 鮮奶茶, 全家 麻辣牛肉鍋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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