Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: セブンイレブン セブンブレッド, バナナ. Mittagessen: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜スープ, 雑穀米, 植物油, 鶏のもも肉（皮なし）. Abendessen: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Sonstiges: キッコーマン おいしい無調整豆乳, プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yubaaki's Gewichtsverlauf
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