Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Bananas . Mittagessen: Olive Oil , Spekko Brown Rice, PnP Butternut. Abendessen: Yellow Sweet Peppers , Green Sweet Pepper, Knorr Dry Cook in Sauce Chicken A La King, Red Sweet Pepper, Carrots , Mushrooms , Garlic , Chicken Meat , Spekko Brown Rice, Clover 2% Low Fat Long Life Milk. Snacks/Sonstiges: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Coca-Cola Coca-Cola Light, Monster Absolute Zero Ultra Pradise, Clover Fruits of The Forest Strawberry Low Fat Yoghurt, Peaches . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hcpienaar's Gewichtsverlauf
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