Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 89,80g | Eiw: 170,69g | Kohlh: 43,29g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡, 熱奶咖啡, 牛角麵包. Abendessen: 帶子, 蠔, 清蒸或水煮蝦, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 有皮雞翼（烘烤）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 生菜, 大閘蟹. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|