Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Makanan Ringan, Teh Herbal. Mittagessen: Gula Pasir, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Tempe Goreng, Kelapa Kering, Dendeng Sapi, Bakwan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Iftitah Amalia's Gewichtsverlauf
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