Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 230,20g.
Frühstück: FruVita Jogurt z Granolą Truskawkowy, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Auchan Mix Sałat Ostry, Szczypiorek, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Abendessen: Łazanki. Snacks/Sonstiges: Fortuna Sok Wielowarzywny Chili, Mandarynki , Grejpfrut (Różowy i Czerwony). mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tyszaninn's Gewichtsverlauf
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