Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Braswell's Balsamic Herb Vinaigrette, Hard-Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Young Green Onions (Tops Only), Great Value Garbanzo Beans, Turkey Breast Meat, Roma Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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