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Mein Ziel bis Weihnachten ist mein Gewicht halten... Und weiter jeden Tag 10 km Wandern...Im neuen Jahr geht es weiter.
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99,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Tomaten, Leerdammer Leger, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. Mittagessen: Tomaten, Baby-Zucchini, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Seefisch Seelachsfilet, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Sports Line Champ Proteinriegel, Langnese Calippo Cola. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
jeden Tag 10km wandern? Das ist ja viel. Aber wenn man die Zeit dafür hat ist das ein tolles Vorhaben 💚
08 Dez 20 vom Mitglied: °~Anastasia~°
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Ich verteile es auf zwei Mal täglich. Ich auch zu Fuß zum Einkaufen. Das ist zu schaffen.
08 Dez 20 vom Mitglied: Meike71
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Meike71's Gewichtsverlauf
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