Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Manzana, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Mittagessen: Berenjena Cocida, Ossobuco, Tomates, Zapallo Hervido. Abendessen: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Repollo Verde. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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